南阳市宛城区仲景街道：关爱女性心理健康 绽放巾帼美丽风采

阳春三月，万象更新。在第116个“三八”国际妇女节即将来临之际，为切实守护辖区女性身心健康，提升女性幸福感与获得感，引导广大女性以积极乐观的心态拥抱工作、滋养生活，3月6日，南阳市宛城区仲景街道组织开展纪念“三八”国际妇女节主题活动，特邀南阳市社会心理学研究会秘书长陈柯老师亲临授课，为辖区女性同胞送上一份兼具温度与深度的节日厚礼，以暖心服务传递巾帼关怀，以专业引领赋能女性成长。

“大家围成一圈，伸开双手，跟随音乐节奏，听到‘抓泥鳅’就迅速去抓旁边人的手！”活动开场，破冰游戏“捉泥鳅”瞬间点燃全场氛围，欢声笑语中，在场女性同胞之间的距离被快速拉近，陌生感悄然消散。随后，陈柯老师立足女性生理与心理特质，紧扣当代女性在工作生活中面临的情绪压力、家庭关系调适、自我价值实现等核心痛点，以专业的视角、通俗的语言，展开了一场干货满满的分享。

宝妈育儿的焦虑瞬间、邻里相处的琐碎矛盾、职场打拼的压力困境……一个个贴合生活的真实案例，让现场女性产生强烈共鸣；沟通五步曲、情绪ABC理论等实用干货，从倾听治愈、共情沟通、提问赋能等五个维度，手把手教会大家情绪调节的“小妙招”。同时，陈柯老师还现场拆解了非理性信念的转化技巧，引导女性朋友们打破绝对化思维、拒绝灾难化预判，学会建立清晰心理边界、践行科学自我关怀，真正做到与自己和解、与生活相拥。

“老师讲得太实用了，终于知道该怎么平衡工作和家庭了！”“学会了情绪管理的方法，以后再也不会轻易内耗了！”整场讲座氛围轻松融洽、互动热烈，大家纷纷表示，此次讲座收获颇丰、深受启发。不仅系统掌握了科学的心理健康知识和情绪管理技巧，更真切感受到了街道党工委、办事处的关怀与温暖，仿佛经历了一场心灵的“深度滋养”，为今后平衡家庭与工作、积极面对生活困境注入了强大的心理力量。

下一步，仲景街道将持续聚焦辖区女性身心健康需求，坚持以服务为导向、以需求为目标，不断丰富服务形式、拓展服务内涵、提升服务质效，常态化开展贴近女性、惠及女性、温暖女性的特色活动，切实为女性同胞办实事、解难题、暖人心。同时，着力搭建女性成长交流平台，引导广大女性坚定理想信念、提升综合素养，以自信昂扬的姿态、实干担当的精神，积极投身街道建设各项事业，凝聚起巾帼心向党、奋进新征程的强大力量。（张爽）