南阳市宛城区仲景街道：重视心理健康 助力学生成长

青少年阶段是一个人成长的关键时期，也是心理问题的高发期。为加强青少年心理健康教育工作，提高青少年的心理素质，12月20日，南阳市宛城区仲景街道牛王庙社区青翼家园心理讲座走进辖区 十九中校园开展心理健康服务讲座，本次活动900多名学生参加。该讲座旨在让学生了解心理健康的重要性，掌握心理调适方法，增强心理素质，提高应对压力和挑战的能力。

本次讲座由青翼家园具有丰富经验的心理健康专家刘建茹老师为大家授课，为学生提供专业的指导和建议。课堂上，刘老师为大家介绍了心理健康是青少年健康成长的重要组成部分，它不仅关系到个体的身心健康，还影响着个体的学习、工作和生活，了解心理健康的基本概念和标准，对于青少年的成长具有重要意义。

青少年面临着学习压力、人际关系、未来规划等多方面的挑战，这些挑战可能导致他们出现焦虑、抑郁等心理问题。

刘老师介绍了如何通过建立健康的生活方式来促进心理健康，如良好的作息、均衡的饮食、适当的运动等。并现场教授学生有效的心理调适方法，如积极思考、情绪调节、放松技巧等，帮助他们应对日常生活中的压力和挑战，并鼓励学生提问和分享心得。

通过本次心理讲座进校园的活动，提高了学生对心理健康的认识和重视程度，增强了他们的心理素质，让他们意识到心理健康对个人成长的重要性并学会关注自己的心理健康状况，帮助学生建立正确的心理观念和行为习惯。

下一步，仲景街道牛王庙社区将充分利用各种宣传渠道进行宣传推广心理健康知识，提高学生和家长对心理健康的重视程度，吸引更多的学生参与讲座，促进他们的健康成长。（乔璐）