方城县小史店镇卫生院开展“5.20”中国学生营养日活动

2025年5月20日是中国学生营养日，为了深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动，进一步提高全民营养意识，倡导健康生活，带动全社会共同参与和促进营养健康科普宣教活动，普及营养健康知识，提升营养健康素养，方城县小史店镇卫生院于5月20日在小史店镇红军小学开展了以“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题的宣传日活动。

活动现场，卫生院工作人员6名，布置宣传版面一块，悬挂横幅一条，受众群众89人，发放宣传资料267份。工作人员向同学们讲解了：为什么健康饮食对儿童、青少年非常重要?注重饮食多样,合理搭配：1.谷类为主,全谷物、杂豆、薯类天天吃2.保证蔬菜和水果的充足摄入3.做到少油少盐少糖以及油、盐、糖每日应摄入的标准用量4.培养良好的饮食习惯5.注重饮水健康：足量饮水对维持身体正常代谢至关重要，每天应摄入相当于300ml及以上，首选白开水6.科学选择零食7.合理膳食、积极运动：合理膳食需与积极运动协同配合,才能有效维持适宜的体重增长。

通过此次活动，积极传播了中国居民膳食指南科普知识，强化宣传了合理膳食和食养对防控疾病的重要价值，带动了全社会共同参与和促进营养健康科普宣教活动，加快提升了大众参与程度，培养健康食养，健康烹饪意识和习惯，树立了健康饮食新风，助力健康中国建设。